钠的摄取_关于身体健康的作文400字

钠的摄取_关于身体健康的作文400字

你知道成人每天可以吃多少钠吗?共大约两千四百克，但小孩子不能吃太多，因为会导致肥胖。

某一天，阿明和他的朋友打完篮球后，一起去买鸡排、珍珠奶茶，这时他们班的班主任走了过来，老师说：”这些东西不能常吃，因为容易导致肥胖。”鸡排的钠含量大约四百克，热狗、香肠的钠含量也都在两百克以上，泡面更是严重，只要吃一碗，就可以满足一天所需的钠量。

之前有发生过一件新闻，就是女婴的一个亲人在奶粉中放盐，而导致那个小女婴死亡，经过调查，放盐的奶粉中有过多的钠，因而导致小女婴死亡，使当时的新闻大量的报导，大家都非常震惊，至于我觉得钠摄取过多竟然会死亡，真是可怕。

我看完之后检讨一下自己，因为我好选自.说明文300字 www.zuowenv.com像就是每天摄取钠含量过多的那种人每天不但常常吃零食和油z..h.a类食物，还一直喝饮料，使我一直肥胖，五上时还来到了七十四公斤，比一般同年纪学生的平均体重高出许多，所以我不能一直很爱吃零食、喝饮料我还打算在这次暑假去减肥，打算不吃消夜、不喝饮料和不吃零食，并且多吃蔬 菜、水果，营养均衡，才能够使自己拥有健康的身体。

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